อยู่(โสด)คนเดียวยังไงให้เป็นสุข

การอยู่คนเดียวอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับใครหลายๆคน การอยู่ตัวคนเดียวนั้นสามารถตีความหมายได้หลายๆความหมายแต่ใจความสำคัญของการอยู่เดียวคือ ความรู้สึกนั่นเอง จะขอยกตัวอย่างเพื่อให้เข้าใจได้ง่ายนะ เช่น การอยู่ตัวคนเดียวอย่างโดดเดียวเดียวดาย…ในท้องเล ตึ่งโป๊ะ! (มุก5บาท10บาทก็เล่นครับ) ทั้งๆที่อยู่กับคนหมู่มากแต่ก็ยังรู้สึกโดดเดี่ยว อ้างว้าง หรือบางครั้งอาจรู้สึกโดดเดี่ยวเฉพาะเวลาที่อยู่คนเดียวเท่านั้น ไม่ว่าจะเกิดขึ้นในรูปแบบไหนก็ให้ความรู้สึกโดดเดี่ยว เดียวดาย อ้างว้างจนอาจทำให้คนๆนั้นมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้ แต่ในอีกความหมายหนึ่งอาจหมายถึง “สภานะโสด” การมีสภานะภาพโสด คือการที่หญิงหรือชายไม่มีคู่ครอง ไม่มีคนรัก ไม่มีแฟน แต่ไม่ได้หมายถึงไม่มีความรักนะ เพราะความรักเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่มีอะไรมาขีดเส้นแบ่งได้ เอาหละกลับเข้าเรื่องของกันต่อดีกว่า คนโสดไม่ว่าหญิงหรือชายบางครั้งมักจะเกิดอาการรู้สึกเหงา โดดเดี่ยวหรือซึมเศร้าได้เมื่ออยู่คนตัวคนเดียว จึงอยากจะแนะนำถึงวิธีการที่เหล่าผู้ครองสภานะภาพโสดอยู่ตัวคนเดียวอย่างไรให้มีความสุขไม่คิดมากอีกต่อไป

ลองมาดูกันว่า วิธีที่คุณชอบ หรือวิธีที่คุณถนัดมีบ้างไหมใน 5 ข้อนี้แล้วรีบนำมาใช้จะได้มีความสุขกับสิ่งที่เป็นอยู่

ต้องมีสิ่งที่ชอบทำ ชอบที่จะทำ รักที่ทำ
การที่เหล่าผู้คนที่ครองสภานะภาพโสดมีสิ่งที่รัก สิ่งที่ชอบทำเป็นเรื่องที่ดี เพราะการที่เรามีสิ่งที่รักหรือสิ่งที่ชอบทำก็จะสามารถทำให้เราไม่เวิ่นเว้อ ไม่คิดมากในการหาคู่ครอง(แฟน) และยังเป็นการช่วยทำให้ผ่อนคลายเพราะเมื่อเราอยู่กับสิ่งที่ชอบแล้วจะทำให้เรามีความสุข ไม่คิดมาก อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมสิ่งที่เราชอบอีกด้วย อย่างเช่น ตัวของผู้เขียนวันๆหนึ่งก็จะทำงานบ้านเล็กน้อย กวาดบ้าน ถูบ้าน ซักผ้า เมื่อทำงานบ้านเสร็จก็ชอบรดน้ำต้นไม้ ปลูกต้นไม้เพราะชอบอะไรที่สีเขียวดูร่มรื่นดี
ค้นหาสิ่งใหม่ๆเพิ่มเติมจากสิ่งที่เราชอบ
เพื่อเป็นการเพิ่มเติมสิ่งที่เราชอบเป็นการค้นหาสิ่งใหม่ๆ เช่น ปกติชอบปลูกต้นไม้รดน้ำต้นไม้ก็อาจจะไปเดินเล่นตามท้องทุ่งนาเพื่อหาแรงบันดาลใจในการหรือการออกไปเที่ยวตามคาเฟ่ที่เต็มไปด้วยต้นไม้ดอกไม้นานาพันธุ์ หรือไม่ก็ออกไปเดิน ชอปปิ้งตามตลาดต้นไม้ ดอกไม้เพื่อหาพันธุ์ไม้มาปลูกที่บ้านของเราเพิ่มเติม หรือใครที่รัก ที่ชอบในศิลปะก็สามารถเพิ่มเติมความรู้ด้านศิลปะให้มากขึ้นโดยการฝึกฝีมือในการสร้างผลงานรวมไปถึงการออกไปหาแรงบันดาลใจใหม่เพื่อสร้างผลงานศิลปะของเราให้ออกมาแปลกใหม่ได้
สัตว์เลี้ยงคู่หูที่อยู่ข้างกาย
ใครหลายๆคนมักจะมีสัตว์เลี้ยงที่อยู่กับเราเสมอเพราะว่าสัตว์ที่เราอยู่กับเรานั้นเป็นทั้งเพื่อน เป็นเหมือนพี่น้อง เป็นเหมือนลูกหลานสัตว์เลี้ยงมักจะเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวเสมอ บางคนชอบเลี้ยงสัตว์ที่คนส่วนมากนิยมเลี้ยง เช่น หมา แมว หนูแฮมเตอร์ นก หรือปลาสวยงามหลากหลายชนิด แต่ในปัจจุบันคนเราก็มักจะหาสัตว์ต่างๆมาเลี้ยง เช่น งูที่มีสีสันสวยงาม เต่า กิ้งก่า กระรอก หรือสัตว์ป่าที่คนนิยมนำมาเลี้ยง (อันนี้ไม่เห็นด้วยเท่าไหร่เพราะสัตว์ป่าควรให้เขาอยู่ในที่ที่ควร) จึงอยากจะแนะนำให้คนโสดหันมาเลี้ยงสัตว์เพื่อเป็นเพื่อนรักที่อยู่ข้างกายคลายความเหงาได้ สำหรับใครที่ไม่เคยมีประสบการเลี้ยงสัตว์มาก่อนผู้เขียนอยากจะแนะนำสัตว์เลี้ยงที่ง่าย อย่างเช่นปลาโดยเฉพาะปลากัด เป็นปลาที่สวยงาม เลี้ยงง่าย ราคาไม่แพงดูได้ไม่เบื่อเพิ่มความผ่อนคลายได้ดีทีเดียว หรือใครที่มีประสบการณ์การเลี้ยงสัตว์ชนิดไหนๆมาแล้วก็สามารถเลี้ยงได้เพราะเรานิสัย ความเป็นอยู่ของเขาแล้ว ตัวอย่างเช่น น้องหมาหรือน้องแมว จะเพื่อนคลายเหงาให้เราได้ น้องหมาก็จะคอยมาเล่นกับเราเพราะเขามีความกระตือรือร้นมากที่จะเล่นกับเรา ส่วนน้องแมวถือได้ว่าเป็นสัตว์ที่ค่อนข้างอินดี้มาก แต่ก็มีนิสัยขี้อ้อนอยู่เหมือนกันจึงทำให้ดูน่าดึงดูดอยู่ไม่น้อย ที่สำคัญที่สุดคือเราเอาเขามาเลี้ยงต้องดูแลเอาใจใส่ให้ความรักเขา ดังนั้นการเลี้ยงสัตว์เป็นเพื่อนข้างกายนั้นจะช่วยลดความเหงาไม่รู้สึกโดดเดี่ยวอีกต่อไป
หันหน้าเข้าหา พึ่งพาพระธรรม
มีคำว่า “ธรรมะปลอบประโลมใจ” หรือ “หันหน้าพึ่งพระธรรม” โดยทั้ง 2 คำที่กล่าวมานี้มีใจความสำคัญคือ การใช้หลักธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้ามาใช้ในการปลอบประโลมใจ อันเนื่องมาจากการการที่คนโสดส่วนมากมักจะคิดมากทำให้จิตใจเกิดความฟุ้งซ่านมากเกินไปจนทำให้จิตใจเตลิดเปิดเปิงไปไกล หรือไม่มีสมาธิในการใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ (ในกรณีนี้สามารถใช้กับคนที่อกหักและลืมเขาไม่ได้ซักที) รวมถึงการใช้หลักคำสอนมาปรับใช้ในชีวิตของคนโสดส่วนมากมักจะได้ผลอยู่เสมอ อย่างเช่น การใช้ “มัชฌิมาปฏิปทา”หรือ “ทางสายกลาง” ก็นำมาปรับใช้ได้ พอใจในสิ่งที่ตนเป็น พอใจในสิ่งที่ตนมี ถ้ามัวแต่คิดมากก็ไม่ได้อะไรขึ้นมา หมั่นทำบุญ ให้ทานกับผู้ด้อยโอกาสจะทำให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้น ดังนั้นการใช้ธรรมะจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่อยากจะแนะนำให้คนโสดทั้งที่พึ่งอกหักมาหยกๆได้นำไปใช้ดู
อยู่ตัวคนเดียวได้ไม่เสียหายนี้หว่า
วิธีสุดท้ายคือ สุดท้ายแล้วเราต้องอยู่กับตัวเองให้เป็น อยู่กับตัวเองให้ได้คิดคิดเสมอว่าเราอยู่กับตัวเราคือที่สุดแล้ว การที่เราขวนขวายดิ้นรนหรือเรียกร้องหารความรักจะใครซักคนมักจะไม่ค่อยมีมาหรอก ถ้ามันจะมีมันก็มีมาเอง
สุดท้ายนี้เป็นเป็นกำลังให้กับคนที่กำลังอยู่ตัวคนเดียวหรือใครที่โสดอยู่ก็อยากให้คุณมีความสุขกับความโสดเพราะความโสดไม่ได้หาได้ง่ายนะ (555) จงภูมิใจกับสิ่งที่ตัวเองเป็นอยู่อย่าไปจมทุกข์กับมัน